Tentar melhorar ao máximo algum aspecto da vida ou praticar um hábito de forma exagerada: essa é a ideia de maxxing, eleita palavra do ano de 2026 pelo Dictionary.com, dicionário on-line de língua inglesa. O anúncio foi feito nesta segunda-feira (26). 

O termo vem de palavras em inglês que significam “máximo” e aparece combinado com outras expressões. Proteinmaxxing, por exemplo, é a tentativa de aumentar o consumo de proteínas. Já cozymaxxing significa investir em uma rotina mais aconchegante. Tem ainda o sleepmaxxing, tentar melhorar a qualidade e a quantidade de sono, e o tokenmaxxing, que é usar ferramentas de inteligência artificial ao máximo no trabalho.

Segundo o Dictionary.com, o uso da palavra na internet em agosto de 2026 foi 19 vezes maior que a média mensal de 2025. O termo surgiu em fóruns on-line e se espalhou pelas redes sociais.

Quando melhorar a aparência vira exagero

Uma das versões mais conhecidas é o looksmaxxing, que reúne práticas para melhorar a aparência física. O softmaxxing inclui cuidados como fazer exercícios e cuidar da pele. Já o hardmaxxing envolve mudanças mais radicais, como cirurgias. Alguns adeptos também usam hormônios e outras substâncias sem orientação médica. Essas práticas podem causar danos à saúde.